Tómate un Respiro - Mindfulness - Dr. Mario Alonso Puig
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Acerca de este libro
El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.
- Número de Páginas: 264
- Editorial: Espasa
- Tamaño: ESTÁNDAR (15x23 cm APROX)
Detalles del producto
| Categoria | Espiritualidad y mindfulness |
| Formato | Libro fisico |
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Opiniones del producto
Pedi 3 libros con la promo 3x2 y llegaron perfecto. Habitos Atomicos ya lo estoy aplicando, es increible.
Este dolor no es mio me cambio la perspectiva. Llego super rapido.
Los Cuatro Acuerdos y El Monje que Vendio su Ferrari, dos libros que todos deberian leer. Muy buena atencion.
Lo pedi un martes y el jueves ya lo tenia en casa. El libro esta impecable, nueva compra asegurada.
Los tres libros que compre son excelentes y super recomiendo la pagina por la atencion y el envio en tiempo y forma!
Excelente el libro, lo recomiendo! Llego rapido y en perfecto estado. Ya es la segunda vez que compro aca.
Increíble libro. Sinceramente pensé que no me iba a llegar, tenía un poco de desconfianza, pero decidí confiar. Para mi sorpresa, llegó antes de lo esperado y además incluía un anillo separador de páginas y señaladores de colores. Un detalle que realmente se agradece. ¡Muy recomendable!
Muy buena calidad y los mensajes son tal cual lo que necesitás leer. Llegó rápido y en perfecto estado.
Me sorprendió para bien, no es algo genérico. Los mensajes están muy bien pensados, lo recomiendo.
