Mindfulness, una experiencia de libertad - Javier Garcia Campayo
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Acerca de este libro
Este libro pretende ser un manual de introducción a mindfulness, que pueda ser utilizado por cualquier persona interesada, independientemente de su conocimiento previo sobre el tema. Además de describir qué es mindfulness, cuáles son sus mecanismos de acción o cómo empezar a practicarlo, incluye las principales técnicas de mindfulness, que pueden ser descargadas online para su práctica en casa. También se abordan aspectos específicos y novedosos de mindfulness como su uso en las relaciones interpersonales, la atención consciente en la alimentación o su relación con la psicología positiva.
- Número de Paginas: 144
- Editorial: GARGOLA
- Tamaño: ESTÁNDAR (15x23 cm APROX)
Detalles del producto
| Categoria | Espiritualidad y mindfulness |
| Formato | Libro fisico |
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Opiniones del producto
Pedi 3 libros con la promo 3x2 y llegaron perfecto. Habitos Atomicos ya lo estoy aplicando, es increible.
Este dolor no es mio me cambio la perspectiva. Llego super rapido.
Los Cuatro Acuerdos y El Monje que Vendio su Ferrari, dos libros que todos deberian leer. Muy buena atencion.
Lo pedi un martes y el jueves ya lo tenia en casa. El libro esta impecable, nueva compra asegurada.
Los tres libros que compre son excelentes y super recomiendo la pagina por la atencion y el envio en tiempo y forma!
Excelente el libro, lo recomiendo! Llego rapido y en perfecto estado. Ya es la segunda vez que compro aca.
Increíble libro. Sinceramente pensé que no me iba a llegar, tenía un poco de desconfianza, pero decidí confiar. Para mi sorpresa, llegó antes de lo esperado y además incluía un anillo separador de páginas y señaladores de colores. Un detalle que realmente se agradece. ¡Muy recomendable!
Muy buena calidad y los mensajes son tal cual lo que necesitás leer. Llegó rápido y en perfecto estado.
Me sorprendió para bien, no es algo genérico. Los mensajes están muy bien pensados, lo recomiendo.
