{"product_id":"terapia-para-llevar-ana-perez","title":"Terapia para llevar - Ana Pérez","description":"\u003cp\u003eLa salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTe ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Afrontar el fracaso\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Poner límites\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Aumentar tu autoestima\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Dejar de procrastinar\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Superar una ruptura amorosa\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Relativizar\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Superar el miedo al qué dirán\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Controlar los pensamientos intrusivos\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Comunicarte de manera asertiva\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e• Cerrar ciclos\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eY MUCHO MÁS.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e   \u003cli\u003eNúmero de Paginas: 224\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003eEditorial: MONTENA\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003eTamaño: ESTÁNDAR (15x23 cm APROX)\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e","brand":"LibrosYA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51847180452151,"sku":null,"price":38200.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/7740\/8567\/files\/terapia-para-llevar-ana-perez_resultado-b3a6971bfa3849483417705277586839-1024-1024.jpg?v=1775047131","url":"https:\/\/librosya.shop\/products\/terapia-para-llevar-ana-perez","provider":"LibrosYA","version":"1.0","type":"link"}