{"product_id":"recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-marian-rojas-estape","title":"Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Estapé","description":"\u003cp\u003eCada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e   \u003cli\u003eNúmero de Páginas: 384\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003eEditorial: ESPASA\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003eTamaño: ESTÁNDAR (15x23 cm APROX)\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e","brand":"LibrosYA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51847180878135,"sku":null,"price":39150.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/7740\/8567\/files\/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-marian-rojas-estape_resultado-d2aa36a7e5bbd67c9617705270766889-1024-1024.jpg?v=1775047141","url":"https:\/\/librosya.shop\/products\/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-marian-rojas-estape","provider":"LibrosYA","version":"1.0","type":"link"}