{"product_id":"cuidate-para-crecer-ana-perez","title":"Cuidate Para Crecer - Ana Pérez","description":"\u003cp\u003e¿Qué es para ti el autocuidado?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e¿Qué relación hay entre el perdón, la culpa y la autoestima?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa autoestima es la pieza fundamental de la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para desarrollar la autoestima que te mereces. Aprende a regular tu voz crítica y a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete y acéptate: solo así podrás disfrutar y ser más feliz. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCon este libro aprenderás a:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Priorizar el autocuidado\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Establecer metas realistas e inspiradoras\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Lidiar con la culpa, el autoperdón y la autocrítica\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Escuchar a tu cuerpo\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Identificar tus necesidades\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Aceptar tu físico Identificar y superar la dependencia emocional\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Trabajar en tu autoconcepto\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Relacionarte mejor con tu entorno\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e-Disfrutar de la vida y de ti, y ser más feliz.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTe mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e   \u003cli\u003eNúmero de Paginas: 256\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003eEditorial: MONTENA\u003c\/li\u003e   \u003cli\u003eTamaño: ESTÁNDAR (15x23 cm APROX)\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e","brand":"LibrosYA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51847203094839,"sku":null,"price":51571.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/7740\/8567\/files\/cuidate-para-crecer-ana-perez_resultado-0fcec8f9e98c9f38d717704938220911-1024-1024.jpg?v=1775047657","url":"https:\/\/librosya.shop\/products\/cuidate-para-crecer-ana-perez","provider":"LibrosYA","version":"1.0","type":"link"}